Invägning på viktväktarna idag!
2018 har börjat helt fantastiskt med bröllop och Italienresa, födelsedagar o.s.v. 



Tyvärr är det inte speciellt viktväktar vänligt med en massa firande!
Ätit och druckit gott! 🥂🍾

Sen har jag ju haft en hel del problem med smärtor och tröstäter en del när jag har ont.
Kyla har gjort att jag inte kunnat träna så mycket som jag behöver. 
Eftersom jag gillar att äta, så måste jag röra mig för att inte gå upp i vikt.

Jag gillar träningen också, men vissa dagar funkar inte kroppen och då är det bara att lyssna och ta det lugnt! 
Nu har jag äntligen kommit igång med träningen igen och hoppas jag ska hålla mig inom marginalerna. Jag vet att jag är nära, så jag hoppas på det bästa. 
Det får gå max 10 veckor mellan invägningarna och sen är det max 2 kg över målvikten. 
Jag vet att jag varit nästan 3 kg över maxvikten. Men anledningen är inte bara ätningens fel.
Jag har både kortison och inflammations hämmande i kroppen och det kan samla en hel del vätska.
Nu är det bara att hålla tummarna✊, så att jag får behålla mitt guldmedlemskap! 😄
Ha en bra dag! 

En gång viktväktare, alltid viktväktare!

Eller i alla fall tänket!

I December 2015 vägde jag 83.3 kg, alltså JAG vägde över 80 kg och då var måttet rågat. 
Jag har varit en jojo bantare som många andra.
Så även den här gången tänkte jag ta den "enklare" vägen. 
Började med en bantningsdryck och plågade mig igenom några månader, men insåg till slut att jag måste ju lägga om hela mitt tänk angående mat. 
Tränat genom powerwalks/stavgång har jag nästan alltid gjort på senare år. 
Men mitt största problem är att jag ätit för lite, i alla fall under veckodagarna. På helgerna däremot har jag lyxat och ätit som bara den.
I April 2016 klev jag in på viktväktarna i Skellefteå, skrev in mig där på 78.8 kg. 
Nu började resan mot ett sundare liv.
Appen är ett stort stöd för där kan man ha koll på hur många poäng det är på allt man äter.
Jag tror att jag åt 26 poäng per dag under tiden jag skulle gå ner. 
Eftersom jag har en förkärlek för god mat och annat man kan unna sig som choklad 😍, så insåg jag snabbt att om jag rör på mig mera, så samtidigt som jag blir lättare, får mindre ont så gör det ingenting att jag äter en chokladbit eller två någon gång då och då. 
Det bästa med viktväktarna är att man kan äta allt, men kanske inte lika mycket som tidigare. 
Man lär sig få in rätt tankesätt. 
Redan i Juli var jag klar, jag hade nått mitt mål på 68 kg. 
Då kom nästa steg att lära sig hålla vikten. Efter jämnvikts programmet med mera poäng, så får man sin stjärna och blir guldmedlem. 
Var tionde vecka ska man dit och väga sig och då ligga +- 2 kg för att behålla sitt guldmedlemskap. 
Jag har nu klarat mig över ett år och förtjänat ytterligare en stjärna. 
Nu till mitt dilemma! 🤔
Jag har fått ett nytt diskbråck, den här gången sitter det i nacken. 
Vips blev jag betydligt mer begränsad i möjligheter till träning. 
Stavgång är inte att tänka på då det sliter precis där bråcket sitter.
Jag åker på inflammationer och måste äta inflammationshämmande medicin, vilket gör att jag går upp i vikt. 
Så nästa gång är jag rädd att jag inte klarar mig under 70 kg.
Det här jäkla regnet gör det ju inte lättare att träna heller. 
Men tack Lotta och viktväktarna, som har lärt mig att tänka i nya banor och jag mår betydligt bättre nu om än jag kan bli lite bitter ibland! 😉
Mina hjälpmedel under tiden har varit aktivitetsarmband, som är otroligt motiverade för en tävlingsmänniska som jag, appen/möten, matvåg och en vanlig våg till mig själv. Sist men inte minst så är måttbandet en bra vägvisare, när det inte syns på vågen, så märks det på måtten istället. 
Så för att få en långsiktig lösning så rekommenderar jag verkligen viktväktarna. 🤗

Underbar semester i Taurito Grand canaria!

En resa vi aldrig kommer att glömma. 

Jag min syster och våra barn och vår mamma/mormor Christina åkte på en charterresa till Taurito. 
Oj! Vilket mysigt ställe. Ett familjehotell med all inklusive. Det fanns mat och dryck som passade alla åldrar. Men jag måste erkänna att jag vågade inte prova så många olika rätter, så efter 2 veckor blir man ganska less på samma smaker. 
Som viktväktare var det lite jobbigt med alla goda efterrätter, så några kilon har jag lagt på mig under den här tiden. Men jag har varit duktig och tränat nästan varje morgon i den härliga värmen. Vi har ätit, solat, badat och gjort några utflykter. 
Jag kommer med mer bilder och beskrivning senare.