Sjukskriven till 7 Juli, sen får vi se vad som händer. 

Jag väntar ju som sagt på en MR för mitt huvud. 

Jag ska kontakta rehab samordnaren på Ursvikens hälsocentral för att göra en rehabplan. 

Jag har för det mesta huvudvärk nuförtiden, om det beror på biverkningar, allergi eller något annat vet jag inte. 

Jag hoppas nu på en massa plusgrader, så att det går att träna lite försiktigt. 

Blir det kallt så vägrar ryggen att fungera eller rättare sagt så kan jag inte böja mitt vänstra ben, förutom i liggande läge. 

Jag kan numera vara på benen i ca. 3 timmar. 

Sen är det vila som gäller. 

Jag var i Måndags och hälsade på på jobbet. Det var jätte trevligt, problemen kom när jag skulle åka därifrån. 

För det första, så är det jobbigt att ta sig in i bilen när man inte kan böja kroppen. Sen kommer nästa problem att nå till dörren för att stänga den. Slutligen så får man kämpa för att nå fram till startknappen. Resten funkar ganska bra eftersom jag kör automat. 

Smärtan som gör det svårt för mig är antagligen det nya diskbråcket mellan L4-L5 som trycker på nervrötterna. När jag varit uppe på benen för länge känns det som om att någon trycker in ett spett i ryggen och om jag lutar mig framåt så ökar smärtan, det är därför att det är näst intill omöjligt att luta mig framåt när jag varit uppe för länge. 

Jag saknar mina arbetskamrater och att kunna göra något så som att gå på bio eller restaurang utan att måsta lämna efter ca 1 timme och då sitter jag på en dyna som är utskuren för ryggraden, så att jag inte belastar den.

Det blir långt mellan inläggen då jag oftast känner mig trött och utan energi delvis beroende på vårallergi och konstant värk. 

Men jag har faktiskt börjat ta en stund varje dag till midfulness och avslappning, det är en viktig del i processen att komma igång igen, just att vara i sig själv i nuet!

Sommaren kommer närmare och närmare och jag ser verkligen fram emot att få en varm sommar med mindre värk.

Önskar er alla en riktigt bra dag!

Carpe diem!🙏